中野山王では、入居者様を対象に介護予防体操を実施しています。

日頃動かさない腕や足の筋力アップ・肩こり予防・転倒予防運動など講師の先生を招いて行っています。参加された皆さんさんは汗びっしょりで気持ち良かったと喜んでいらっしゃいます♪♪♪

講師は、宮入明子先生♡　普段はフラダンスを踊っている若々しい素敵な先生です。皆さんのペースに合わせゆっくり丁寧に指導して頂いています。