このところ暑い日が多くなってきましたが、朝は気持ちがいいと感じる日が増えてきて嬉しいです。

 

ＮＨＫで月～金の朝9：55～10：00まで

「みんなの体操」という番組が放送されていますが、ご存知でしょうか？？

 

さくらの郷唐木田では、皆様と一緒に朝から体操をし体を動かそう！と呼びかけをし

毎朝「みんなの体操」の放送時間に１階食堂のテレビ前に集まり、朝の体操を始めました♬

自由参加なので、お集まりいただける人数は日によって違いますが

毎日必ず数名の方がご参加してくださっています。

こんな感じでテレビを見ながら動きを合わせて行ってます＼(^^)／＼(^^)／

５分間なのであっという間ですが、じわっと汗ばむので血行が良くなってる感じがします。

 

間もなく梅雨入りがやって来ますが・・

出来るだけ体を動かして、ジメジメに負けず元気な毎日を過ごせたら～と思います。